Úspech mladého kulturistu z Vrbového
Martin Holán, len devätnásťročný mladík z Vrbového, sa stal objektom obdivu a inšpirácie po tom, čo si z majstrovstiev Európy v kulturistike a fitness v španielskej Santa Susanne priniesol tri zlaté medaily. Tento úspech nie je náhodný, pretože za ním stojí odhodlanie, píl a disciplína, ktoré Martin preukázal od svojich začiatkov v tomto športe.
Punkciálna cesta k úspechu
Martinova kariéra sa začala relatívne neskoro, keď sa vo veku štrnástich rokov na odporúčanie trénera rozhodol skúsiť kulturistiku. Predtým trávil čas futbalom a karate, ale pre problémy s chrupavkou na členku musel tieto športy opustiť. Jeho odhodlanie nielen dosiahnuť dobre vyvinuté telo s „six-packom“, ale aj jeho vytrvalosť ho viedli k návšteve fitness centra vo Vrbovom, kde pod dohľadom trénera Dušana Ladányiho začal cvičiť. Tréner mu dal najavo, že vidí v ňom potenciál, čo Martinovi dalo silný podnet pokračovať a prekonávať samého seba.
Prísna životospráva a tvrdý tréning
Úspech, ktorý Martin dosiahol, je však výsledkom mnohých hodín strávených v posilňovni a prísne dodržiavanej diéty. Jeho denný jedálny lístok sa skladajú len z tých najnutnejších potravín, ako sú ryža a kuracie mäso, pričom mama mu pripravuje jedlo do krabičiek, aby dodržal presné nutričné hodnoty. Tento prístup k výžive, napriek obmedzeniam, považuje za príjemný a vzrušujúci, pretože ho motivuje dosiahnuť nové ciele. Občas sa mu síce stáva, že sa musí zmieriť s nedostatkom ovocia a zeleniny, ale aj to plánuje zlepšiť vo svojej strave.
Rodinná podpora a psychická pohoda
Veľkým faktorom jeho úspechov je aj silná podpora rodiny, najmä matky a otca, ktorí sú mu oporou, a otec je zároveň jeho mentálnym trénerom. Bez tejto podpory by Martin nemohol dosiahnuť to, čo dosiahol. Rodina ho sprevádzala aj na súťaži, kde jeho matka vyjadrovala hrdosť a obdiv na svojho syna. Jeho otec prispel svojou psychologickou podporou, čo má zásadný význam pre Martinovu výkonnosť.
Pripravuje sa na svetový šampionát
Po úspechu na európskom šampionáte sa Martin už začína pripravovať na majstrovstvá sveta, ktoré sa budú konať na jeseň. Pôvodne malo byť podujatie usporiadané v Dubaji, avšak kvôli aktuálnym geopolitickým problémom sa zrejme presunie do Španielska. Jeho tréner Matias Berlanský, ktorý zabezpečuje profesionálny prístup nielen v posilňovni, ale aj v stravovaní a regenerácii, je presvedčený, že Martin má šancu na vynikajúce umiestnenie.
Očakávania a budúcnosť
Martin Holán sa od svojich štrnástich rokov neustále posúva vpred a jeho ambície sa neustále zvyšujú. V budúcnosti plánuje pokračovať vo vzdelávaní a stať sa fyzioterapeutom. Je hrdý na to, čo dosiahol v kulturistike, ale zároveň si uvedomuje, že bez tvrdej práce, disciplíny a podpory rodiny by to nebolo možné. Úspechy, ktoré zatiaľ dosiahol, sú len začiatkom jeho sľubnej kariéry a budúcnosť v kulturistike je pre neho na dosah.
